01
1每天准备丹参30克，红枣15枚，生姜片10克。将丹参与红枣、生姜同煎，待枣半熟时，用牙签将枣扎孔数个。等红枣煮熟后取出，把皮去掉再吃。一日一次。可止心脑血管病带来的疼痛。
02
2平时的饮食要增加纤维膳食，因为膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。就要多吃粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等；多吃鱼和鱼油，因为；鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用；还要多吃豆制品，大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾。
03
3患了心脑血管病后爷爷不再晨练了。因为睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，很容易诱发心脑血管疾病。
04
4每天还要喝茶预防病发。茶的制作成分主要是生黄芪十二克，当归三克，赤芍三克，地龙三克，川芎三克，红花三克，桃仁三克。 不用煎煮，放在开水里泡，然后当茶喝，可以每天喝一剂。
05
5平时也不能让爷爷收到任何刺激，如有任何让人兴奋的的、悲伤的消息，我们都不会跟爷爷说，一切都按平常那样只说一切安好。因为以免爷爷情绪起伏过大而导致病发。
06
戒烟酒。