高血压肾病能不能吃瓜子

少吃瓜子

瓜子营养指标(100克含量)

热量 606kcal 脂肪 53.4g 蛋白质 19.1g 碳水化合物 16.7g 钠 5mg 钾 547mg

少吃原因

高血压肾病患者应少吃瓜子。瓜子种类较多，包括葵花子、西瓜子、南瓜子等，其中葵花籽含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷等营养元素，可保护心血管健康，预防贫血。但瓜子含有大量的钾，高血压肾病轻症患者可少量食用，重症患者建议慎食。

怎么吃

瓜子口味较多，炒制后的瓜子不仅热量高，过量食用还可导致上火，食用低盐、低热量的原味瓜子较好，注意适量饮水，避免上火。

饮食建议

高血压肾病是指长期血压增高引起肾小动脉逐步硬化，继而发展为肾小管、肾小球缺血性病变。高血压肾病有较为特殊的膳食习惯，日常饮食不单纯以降压为主，需根据病情适当调理。1、当血中非蛋白氮增高时，需限制蛋白摄入，避免加重肾脏负担；2、注意钙的摄入，避免高钙增加肾结石及尿路感染的机会；3、注意钾的摄入，避免引起高血钾症加重肾脏损害；4、补充蛋白以富含不饱和脂肪酸的优质蛋白为主，如海鱼、豆类等；5、可多食富含维生素、膳食纤维的蔬菜、水果，注意低盐、低脂、低糖饮食。高血压肾病患者日常适当锻炼、劳逸结合，纠正烟酒等不良嗜好，当出现多尿、夜尿、多饮等症状时需及时检查就诊。