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1大鱼大肉是致使脂肪肝发病的直接原因，日子中要防止脂肪肝就大概从操控饮食下手。在得脂肪肝之前若是尽量防止大鱼大肉，必定要操控喝酒量，避免长时间过量喝酒诱发酒精性脂肪肝。
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2日子中防止脂肪肝还大概注意饮食，科学合理的饮食不仅能维护肝脏，还能减轻酒精对肝脏的危害，下降脂肪肝的发病率，如多吃富含蛋白质、维生素B等食物。
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3锻炼身体也是日子中防止脂肪肝的一个路径，恰当的锻炼身体能进步免疫力，调整肝脏脂代谢功用，有助于防止脂肪肝发病。
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注意防止脂肪肝?我们要适当的运动，千万不要运动过度，若是运动过度会加剧肝脏担负，反而简单诱发肝病。