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1预防卵巢囊肿，女性在日常生活中要注意饮食，多吃清淡及富含蛋白质的食物，像鸡蛋、瘦肉、鱼等就是不粗的选择，禁忌辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒。
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2养成规律的生活习惯，平时加强锻炼，增强身体对疾病的防御能力，女性在经期的时候要注意个人卫生，保持外阴及阴道的清洁，经期严禁房事
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3保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。卵巢囊肿很多都是由于内分泌失调所引起的，而过大的压力是会导致内分泌失调的，所以女性在生活中要保持乐观的情绪。