冠心病能不能吃芒果
宜吃 芒果
芒果营养指标(100克含量)
热量 32kcal 钾 138mg 蛋白质 0.6g 脂肪 0.2g 镁 14mg 钙 –
宜吃 原因
冠心病可以适量吃芒果。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪等，其中维生素C具有抗动脉粥样硬化的作用。冠心病的患者饮食应保持清淡，以低脂、低油、低盐、低糖为主，适量进食芒果对冠心病患者有益。
怎么吃
芒果可生食，可制果汁、果酱、罐头、腌制及芒果奶粉、蜜饯等。挑选芒果时，应选择果实饱满、色泽金黄的果实。
饮食建议
冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。