身柱穴位置

身柱穴是督脉的穴位，它位于人体的后正中线，也就是在脊柱上第3胸椎的棘突下。
取身柱穴的时候应该先找到大椎穴，也就是第7颈椎的棘突下。取大椎的时候人正坐、低头，然后用手摸一下自己的颈后方，找到最隆起的这个部位，这就是第7节颈椎，它的下方就是大椎穴，然后以大椎穴为起点，向下推，第一个凹陷就是第1胸椎的棘突下，然后第二个凹陷，直到第三个凹陷也就是第3胸椎的棘突下，在这个位置就可以找到身柱穴。身柱穴作为督脉穴位，有升发阳气的作用，临床也是比较常用的穴。