宫颈糜烂能不能吃玉米

宜吃玉米

玉米营养指标(100克含量)

热量 196kcal 膳食纤维 2.9g 脂肪 4g 蛋白质 1.2g 维生素C 16mg 维生素A（ 63IU

宜吃原因

宫颈糜烂可以适量吃玉米。玉米含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、镁、钾等营养物质。宫颈糜烂主要是不健康的性生活或过度清洁等原因引发的炎症，饮食中需注意多吃清爽可口的食物。玉米具有延缓衰老、调养气血、调中开胃等功效，适量食用对身体有益无害，对宫颈糜烂症状无较大影响。因此，宫颈糜烂可以适量吃玉米。

怎么吃

玉米可炒食、可炖食、可蒸食、可榨汁、可油炸，但油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用，一般作为主食食用。玉米可与松仁等食材搭配烹饪，更加健康营养。

饮食建议

宫颈糜烂现称为宫颈柱状上皮异位，属正常生理现象，一般无特殊的临床表现。如出现白带增多、发黄，有异味时，则是宫颈炎症的表现。日常饮食原则主要包括：1、清淡饮食，保证营养全面、均衡，纠正偏食及不正常的饮食习惯；2、多食新鲜的蔬菜水果，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜等；3、每日摄入100-150g优质蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；4、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等；5、忌食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食物。