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1神经衰弱的人可以适当吃灵芝，比如说使用灵芝煮水或者泡水来喝，这样有安神帮助睡眠的效果，同时能够起到治疗神经衰弱的作用。石膏枕具有防鼠镇静效果，同时也具有安神辅助睡眠的功效，神经衰弱的患者不妨使用这种枕头来睡觉。
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2理论上来说，凡是能够使得患者心情持续性紧张的原因都能够导致神经衰弱。神经衰弱的患者往往神经活动过于强烈，并且超过了神经系统能够承担的最大上限，最后导致神经极度敏感，进而引起神经衰弱。
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3很多从事脑力劳动的人容易神经衰弱，这是因为这样的人往往大脑要超负荷运转，但是又没有得到良好的休息，久而久之脑神经处于强烈紧张的状态儿无法平息，进而容易神经衰弱。所以预防神经衰弱应该注意不要超负荷用脑，要做到适当休息。
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有一些人性格比较暴躁，脾气比较古怪，这样的人往往容易神经衰弱。所以预防还需要注意培养自己豁达开朗的心态，遇到事情不可太过急躁。