甲状腺炎能不能吃苦菊

甲状腺炎能不能吃苦菊

宜吃 苦菊

宜吃 原因

甲状腺炎患者可以适量吃苦菊。甲状腺炎以自身免疫性甲状腺炎多见，饮食以控制碘摄入量、避免进食辛辣刺激性及发性食物为主。苦菊中蛋白质、膳食纤维含量较高，微量元素齐全，可补充人体所需，且食之对患者病情无影响，故甲状腺炎患者可以适量吃苦菊。

怎么吃

苦菊可凉拌，亦可作为其它菜品配料，忌用辛辣、刺激性调味品。脾胃虚弱、纳少便溏患者不宜食用苦菊。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；5、戒烟限酒。