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1发生腹泻会导致身体里面的水分和无机盐散失，所以要及时补充体内的水分和无机盐，不吃东西会导致身体里面的血糖太低，使得脸色苍白或者昏倒，要适当吃点食物。
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2在腹泻的时候可以吃大量的大蒜，大蒜中含有大量的蒜氨酸和蒜酶，在胃里面会形成大蒜素，大蒜素可以杀菌，可以抑制和杀害病菌，但是腹泻好了之后就不应再吃了。
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3腹泻的时候不要不吃东西，有的人认为不吃东西，让肚子没东西就不会在拉了，但其实这是错的，这样反而会导致身体更加虚弱，而要多吃一些容易消化的东西，补充体内所学要的物质，对病情有益。
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发生腹泻要注意调节身体的水分，要多盐水，以免脱水。饮食方面要以清淡为主。