人一天中大约会排尿1500-2000ml左右，再加上出汗、蒸发等多种水分排出途径，所以每天大约会排出2000ml左右的水分。如果每天摄入3000ml的水分是超过排出量的，如果是心脏肾脏功能正常的人，多出的水分都可以正常的随尿液排出，并不会发生水分潴留的情况，也不会导致水肿等情况。所以身体正常的人每天喝3000ml的水，除了尿量会有所增加之外并没有其他的影响，而且有利于代谢废物排出体外。特别是本身有高尿酸血症的患者或者有尿路结石的患者，通过多饮水、多排尿有利于代谢废物排出。但是，如果是本身有心脏功能不全或者肾功能不全的患者，每天摄入3000ml的水分可能会导致水钠潴留的情况，引起下肢浮肿，甚至心功能不全加重的情况。