慢阻肺能不能吃香蕉

宜吃香蕉

香蕉营养指标(100克含量)

热量 91kcal 碳水化合物 22g 蛋白质 1.4g 膳食纤维 1.2g 脂肪 0.2g 维生素C 8mg

宜吃原因

慢阻肺患者可以适量吃香蕉。香蕉富含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等营养成分，有促进肠胃蠕动、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用，香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体免疫力，建议慢阻肺患者适量食用。

怎么吃

香蕉去皮后可直接食用，也可制成糕点或饮品。亦可与其他水果做成沙拉食用。建议食用量为每天一根。香蕉性寒，体质偏虚寒者，不宜食用。

饮食建议

慢阻肺是一种慢性呼吸道疾病，以不完全可逆的气流受限为特点。目前，公认吸烟为慢阻肺的重要发病因素。一般情况下，慢阻肺患者往往会合并有营养不良，且气道阻塞越严重，营养不良的发生率越高，所以鼓励患者进行合理的营养支持治疗。1、保证营养均衡，同时以清淡易消化的食物为主，避免油腻；2、补充优质蛋白质，选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛羊肉、牛奶以及豆制品等；3、多吃一些富含纤维素的食物，如芥菜、白菜、菠菜、菜心、芹菜及水果等，避免出现便秘，导致慢阻肺症状的加重；4、每日饮食摄入的热能应在2500千卡以上，少食多餐，避免每餐吃得过饱。