乳腺增生能不能吃生梨

宜吃生梨

宜吃原因

乳腺增生可以适量吃生梨。生梨含有多种维生素和纤维素，还有大量的维生素C和B族维生素，可调节女性性激素平衡，减轻激素波动对乳腺组织产生的刺激，有助于保护乳房组织并缓解乳腺增生患者乳房胀痛等不适症状。因此，乳腺增生患者可以适量进食生梨。

怎么吃

生梨可直接食用，还可搭配川贝、莲子等食材煎汤、蒸食。脾胃虚寒、体虚畏冷者、胃酸过多者应少吃生梨。生梨不可与螃蟹同食。

饮食建议

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，该病的发病率呈逐渐上升的趋势。日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说一定要注意科学饮食，具体如下：1、低脂饮食，防止肥胖：摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮；2、减少咖啡、可可、巧克力等的摄入：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，应少吃这类食品；3、减少刺激性食物的摄入：谨慎食用辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒；4、减少快餐食品的摄入：汉堡、薯条、炸鸡腿等通常含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，还有可能会导致增生症状加重。乳腺增生患者可以坚持三餐定时定量，坚持多样化饮食，控制七分饱。如果胸痛、胸部肿块等情况发生时，及时到医院就诊。