收腹带一天绑多久，要根据个人使用习惯和身体状况决定，很难有标准答案，通常情况下，收腹带使用一天最好不要超过8个小时。
女性产后腹部松弛一般会选择使用收腹带，也有腹部肥大者为了减肥使用收腹带。收腹带没有减肥的作用，只是一定程度上可以使得腹部脂肪收紧。对于产后的女性选用一款优质收腹带，在恰当的时间使用对产后身体的恢复，腹肌的回缩都有很好的帮助。顺产的产妇可在产后2天使用收腹带；剖腹产的产妇，如果伤口是竖切口，产后可立即使用收腹带，不仅有助于保护腹部切口，还能帮助子宫复旧；如果是横切口，可以等到坐完月子后，伤口基本愈合的情况下再使用。
但使用时还需注意收腹带不能一天24小时使用，晚上睡觉时最好解去，使用时松紧要适度。