目前我正在怀孕期间,能吃哈密瓜吗?吃哈密瓜对于我来说,有哪些功效与作用呢?
一般来说,孕妇能吃哈密瓜,但是应适量吃,其具有清肺热、止咳等功效,润肠通便、保护心血管等作用。
哈密瓜是一种比较常见的水果,其含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质。由于其具有清肺热、止咳、利小便等功效,润肠通便、保护心血管等作用,所以孕妇一般能适量吃哈密瓜,能够补充营养,改善孕期便秘的情况。但是哈密瓜性凉,孕妇不能多吃,以免影响自身健康。
建议孕妇在怀孕期间注意保持合理的饮食结构,保证充足的睡眠时间,有利于胎儿的生长发育。