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1首先的话一定不能睡着看电视、玩手机、上网等这些情况，这样是最容易导致我们的眼睛出现疲劳状态和斜视，进而导致近视的情况出现的。平时睡觉一定不要看其他的东西。
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2平时的话不要长期的用眼，特别要注意眼部的劳逸结合，一般工作一段时间就要适当的休息一会，特别是那种要长期的对着电脑工作的人，一定要做到这一点。
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3写字的时候要注意坐姿和眼睛和桌面的距离，长期的不正常坐姿也是一个很重要的导致的原因，还有就是灯光也是很重要的，在暗的环境下看东西，会影响到我们的视网膜。
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平时多吃些新鲜的水果和蔬菜，可以补充维生素，预防近视眼。