01
1多做性前戏。爱爱不要上来就进入高潮。爱爱和电影差不多，要有开始、经过、结果。开始就是前戏，前戏可以调动男女的性欲，并且，前戏让男人阴茎慢慢勃起，这时如果立刻爱爱，男人很快就射精了。所以，先让勃起的阴茎适应下，多做会性前戏，为后面打好基础。
02
2变换爱爱姿势。一直用一个姿势爱爱，不仅减少两人的快感，还会减少爱爱时间。因此，要变换爱爱姿势，变换着花样，后入式、坐骑式、传教式，换着来。这样，不仅延长爱爱时间，还能增加新鲜感，女人的欲望也会被激发出来。
03
3变换插入速度。男人爱爱插入速度很有说法，太快，很容易射精；太慢，男女都没有快感；不快不慢，也没有感觉。所以，男人变换插入速度，时快时慢、时慢时快，快要射精时，速度降下来，停一会，调整下，再开始。这样，就能延长爱爱时间。
04
变换姿势爱爱，姿势不要搞太多，三四个就差不多了。姿势也不要太花哨，别把身体弄伤了，更不要做高难度动作，很容易伤到自己。