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1现在的蔬菜水果都使用农药，我们在食用之前一定要反复的清洗，有时间的话可以浸泡20分钟，这样就能减少有害物质的摄入。
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2还要减少有害气体的吸入，要选择空气清新的地方锻炼身体，还要减少对化工原料、重金属的接触，这些对白癜风的发生都是不利的。
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3房屋的装修材料中含有甲醛，我们要在装修后至少三个月之后入住，不然的话对身体会有损害。