01
1首先来说男性朋友们千万不可以经常憋尿，有的男性朋友因为工作太忙没有时间去厕所长时间憋尿。时间久了就会造成前列腺炎等问题。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
02
2其次就是男性朋友们在性生活上千万不可以太频繁，这样是对身体伤害是非常大的，建议每周进行有规律的性交，利于健康。
03
3最后就是男性朋友们在生活中应该少用镇痛药，时间久了会加重肾的排泄负担，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
04
男性在生活中应该加强体育锻炼，饮食上注意不要太咸，多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水对自己的身体健康是很有帮助的。