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1第一种食物就是韭菜了，因为男性通过食用一些韭菜，可以自己有壮阳的帮助，能够让男性身体里面活血化瘀，而且能够非常容易的男性亢奋起来，还能够做爱更持久。
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2还有就是人参了，人生对人体不仅有保健的作用，而且还能够在一定的程度上，让男性的荷尔蒙得到提高，还能够让男性的精子的能力和活力得到一定的增强呢。
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3最后一种就是甜蜜的巧克力了，巧克力里面不仅有许多的糖份，更重要的是里面有一些能够提高男性性兴奋的东西存在，进而能够让男性的兴趣得到很好的提高。
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别忘了鸡蛋也是让男性的性能力得到增强和持续做爱的食物哦。