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1首先腹泻患者不能吃油腻食物，牛奶，含大量蔗糖及不易消化的食物。应多吃粥、面条或烂饭，加些蔬菜、鱼或肉末等。
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2山楂粥：适用于饮食不节而引起的腹泻（如大便稀、带粘液、酸臭不化等。）
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3红枣山药粥：适用于大便稀溏，时发时止，久泻不愈，四肢无力等。
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4花椒糯米粥：适用于因寒湿引起的腹泻。（如泄泻频繁，大便清如水，脘腹胀满等）特别是腹泻脱水的婴幼儿，吃米汤、粥效果很好。