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1第一：千万不要手淫。别去追求这个虚无缥缈的东西，对你危害很大，女性自慰和性行为过多对自己的身体就会有很多的伤害的，千万不要以为女性自慰不会像男人那样危害身体，一样的伤肾伤身体的。
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2第二：在中医看来，女性手淫和过度的性生活会导致阴精的丧失，身体就会发生明显的变化。皮肤变得粗糙而没有弹性黄褐斑增多等是气血不畅的表现。肝气失养，肝属木、肾属水，水生木，所以肾精不足，无法滋养肝木。
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3第三：黄褐斑多。整个脸色看上去青青白白，寒气十足。 子宫寒、不孕不育。反复伤精，就会导致体内的精华流失很多，所以很多女子都会有腰痛的感觉，导致子宫寒，腰痛、腰酸、白带多等情况。