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1缓解和减轻眼睛的疲劳程度，是可以通过外用一些的滴眼液来减轻症状，其中维生素B6等一些对眼睛有益的成分，不仅可以解除眼睛疲劳等不舒服的症状，还可使眼睛持久保持湿润，增加眼睛所缺少的营养以及水分，从而防止避免眼疲劳产生。
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2多吸收一些维生素A以及胡萝卜素，也是可以保护眼睛、帮助我们正常视觉的不断维持。如果没有了它们，我们的眼睛会没有光泽，从而导致视力不佳。因此注意保持眼睛湿润是最有效的的防控方法。
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3平时生活中注重眼保护，可以防控眼干、眼涩，如果眼睛产生疲劳，那么其症状也会减轻一些。具体做法就是平时用眼要恰当，注重自己的精神上面的放松，觉得自己的眼睛劳累时就马上进行适当休息。
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在自己的家里的比如说电视机以及我们自己的办公室的电脑，都应该尽量的放置在平行与眼睛的水平的地方，这样眼睛水平视物就不会短时间就产生疲劳，对我们的眼睛的伤害小。