脑出血如何预防

脑出血如何预防

脑出血可以通过以下方式进行预防：
1.对高血压进行有效的管理，使血压保持在一个理想的范围内，通过非药物治疗、锻炼、减肥等方式来进行血压的调节。
2.保持良好的作息习惯，合理锻炼身体，劳逸结合。
3.要有一个好的情绪和愉快的情绪，不要太兴奋，避免情绪的高低起伏。
4.注意自己的食物，少盐，少糖，少脂肪，多食用蔬菜。