小儿湿疹能不能吃红菇

宜吃红菇

红菇营养指标(100克含量)

脂肪 22.34g 膳食纤维 18.74g 碳水化合物 30.18g 蛋白质 18.13g 铁 4.64mg 维生素B1 0.23mg

宜吃原因

小儿湿疹可以适量吃红菇。红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素如铁、锌、硒、锰等，可预防小儿因进补过量而发生的消化不良，不会导致湿疹症状加重，可以适量食用。

怎么吃

红菇用清水快速冲洗后，放入适量水中浸泡十分钟左右即可食用。亦可将红菇与豆腐做汤食用。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。