如何治腰椎间盘突出

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1腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位,而是改变椎间盘组织与受压神经根的位置,减轻对神经根的压迫,从而缓解症状。

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2初次发作时,应严格卧床休息,在一定的时间内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。还可以通过理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力。

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3实在是比较严重的患者就可以通过手术治疗了。经后路腰背部切口,部分椎板和关节突切除,来达到治愈的效果。适合病史超过三个月,严格保守治疗无效或保守治疗有效,但经常复发且疼痛较重者。

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平时要有良好的坐姿,睡眠的床垫不宜太过柔软。长期需要坐着和伏案工作的需要注意自己与桌椅的高度,并且需要定期的改变姿势。在学习工作的间隙,可以定时的做些伸腰,挺胸的活动,平时多运动,活动活动身体。

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