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1首先，有肠胃炎的人平时最好不要吃些刺激性较强的食物，以免引起肠胃发炎。也不要吃那些不容易消化的食物，如糯米类。最好有规律性地进食，给自己多补充些营养。
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2其次，建议肠胃炎患者吃些流食，以促进肠胃的消化吸收。平时有空就给自己熬些粥、汤来喝。早晨起来可以空腹喝点热水，多吃些水果，以达到补充体内水分、维生素、电解质的效果。
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3肠胃炎患者在饮食方面还应该多吃清淡、柔软，热和的食物，不要吃那些放得过久或者是已经过期了的食物。最好少吃油腻的食物，也不要吃得太多，少吃多餐，以免引起腹胀腹痛。
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肠胃炎患者最好不要吃刺激性过强的食物，尤其是辛辣类的。也不要吃得过油腻，平时可多喝些水，或者熬些营养类的汤、粥。