01
1在平时，精神上的压力不要太大了，要保持精神愉快，心情平和，避免过度紧张，减少刺激，稳定自己的情绪，保持气血通畅。积极治疗，以免病情变得更加严重。
02
2在经期要特别注意保暖，尤其是腰部以下的部位更加重要，双脚不可以受寒，不能碰凉水。行经前后一定要注意防止寒湿，以免引起继发性闭经的现象。
03
3在饮食上要摄入一定的蛋白质等营养物，加强营养，注意脾胃的健康。如果胃口不错的话，可以多吃点肉类、禽蛋类、牛奶好新鲜的蔬菜，不要吃辛辣刺激的食品。还要避免过分节食或减肥，造成营养不良引起闭经。
04
发生闭经的情况要去做检查，看是不是因月经过少、慢性疾病及寄生虫病所导致的。