小儿咳嗽能不能吃苹果

宜吃苹果

宜吃原因

小儿咳嗽可以适量吃苹果。苹果含有脂肪、碳水化合物、苹果酸、枸橼酸、鞣酸等营养。苹果性味甘酸、性凉，入脾、胃、肺经，有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、除湿止泻等功效。小儿咳嗽可以适量吃苹果补充维生素，增强免疫能力，缓解咳嗽症状。因此，小儿咳嗽可以适量吃苹果。

怎么吃

苹果可以直接吃，可以榨汁，可以做成水果泥或沙拉，也可以煮粥或煎汤。每天吃一个即可。炖煮苹果时不能用镀锌容器。

饮食建议

小儿咳嗽多由受凉或气管、肺经受感染导致，若进食较为寒凉也会导致咳嗽发生，是为排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作，可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、过敏性咳嗽等。小儿咳嗽的治疗需结合病因，但饮食调理也尤为重要。1、忌寒凉食物，咳嗽时应避免进食冷饮或冷冻饮料，以免造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈；2、忌肥甘厚味食物，若过食肥甘可导致痰热互结，阻塞呼吸道，加重咳嗽症状。且小儿咳嗽时胃肠道功能较为薄弱，进食肥甘厚味食物会加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，导致咳嗽难愈；3、忌鱼腥虾蟹，咳嗽患儿进食鱼腥类食物后会刺激呼吸道，且其中蛋白质含量较高，可能导致蛋白过敏的发生，进而加重咳嗽症状；4、忌甜酸食物，酸食具有敛痰效果，使痰液不易咳出，进而加重病情。而苹果、香蕉等甜食也会助热，导致疾病难愈；5、适当进食大蒜、琵琶、萝卜、大白菜、西红柿、梨等食物，对咳嗽有一定的缓解功效。