老年人慢性胃炎做什么运动好

老年人慢性胃炎做什么运动好

老年人慢性胃炎可以做一些有氧运动。
因老年人身体机能出现下降，不适合做一些过于剧烈、疲倦的运动，建议老年人可以做一些有氧运动，比如太极拳、太极剑等，动作幅度不会太大，不会给身体造成负担。如果自身体能较好的话，可以进行爬山、慢跑等运动，在自身出汗时就可停止运动。如果老年人因病需要卧床休息时，可以选择足疗、按摩等方式来预防肌萎缩和血栓的形成。